スポーツベットアイオー始め方

--> 静岡県のさまざまな情報を わかりやすくお届けします。 文字サイズ 大 中 小 サイトマップ 静岡県公式サイト カテゴリー別で探す 静岡県の情報を動画でわかりやすくお届けします 新着動画一覧 カテゴリー別で探す リンクバナーダウンロード サイトマップ 静岡県公式サイトへ 日本語→英語 ホーム>ふじのくに 静岡県庁チャンネル>ルーティーンに追加！血圧は家庭で測る！～実践編～ ルーティーンに追加！血圧は家庭で測る！～実践編～ 2024年2月26日 県中部健康福祉センター 健康増進課です。 まさか自分が高血圧？ 家庭血圧は本来の血圧をあらわし、脳卒中や心臓病のリスク予測に役立ちます。あなたの主治医はあなたです。 血圧は家庭で測り続けましょう。 血圧を測ってみよう 家庭血圧はリスク予測に役立ちます。診察室ではわからないタイプの高血圧が発見できます。家庭血圧は本来の血圧をあらわし、脳卒中や心臓病のリスク予測に役立ちます。朝晩１回の測定が理想です。血圧は変動するので、毎日同じ条件で測ることで、変化がわかります。まずは朝の測定をルーティーンにしましょう。血圧計にはいろいろな種類があります。日本高血圧学会では、二の腕で測るタイプが推奨されています。 高血圧は何をすればいい？ 減塩、野菜マシマシ、運動、節酒、ストレス解消、減量、禁煙、質の良い睡眠の中で、あなたができることを変えてみましょう。 あなたの主治医はあなたです 血圧は家庭で測り続けましょう。入門編はこちらからご覧ください。 ルーティーンに追加！血圧は家庭で測る！～入門編～ ふじのくに 静岡県庁チャンネル くらし 関連動画 2024年4月10日 【静岡県】料理・ボランティア　食推さんって知ってい… ふじのくに静岡県庁ch 2024年3月27日 ふじっぴーが解説！ 食品ロスってなぜ問題なの？ ふじのくに静岡県庁ch 2024年3月8日 【静岡県民に朗報】キャッシュレス決済ができる施設が… ふじのくに静岡県庁ch 2024年2月22日 ルーティーンに追加！血圧は家庭で測る！～入門編～ ふじのくに静岡県庁ch 2023年12月25日 工業用水ってなに！？産業を支えるお水のお話 ふじのくに静岡県庁ch 2023年12月21日 【静岡県庁国際交流員】各国のクリスマス！日本と何が… ふじのくに静岡県庁ch 静岡県庁　広聴広報課 〒420-8601 静岡県静岡市葵区追手町9番6号 電話番号：054-221-2231 ファックス番号：054-254-4032 メール：[email protected] 日本語→英語 PAGE TOPへ 著作権・リンク等について 個人情報の取扱について（プライバシーポリシー） アクセシビリティ方針について 各種お問い合わせ 静岡県/地図・県庁までの交通手段 Copyright © Shizuoka Prefecture. All Rights Reserved.